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El método Pilates

Es uno de los ejercicios más seguros y efectivos. Se trata de una educación corporal completa. Cuerpo y mente. Es un sistema de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento desarrollado por el alemán J. Pilates.

Danza

Bailar es una de las primeras formas de comunicación que desarrolló el hombre, siendo una manera de expresar nuestros sentimientos y emociones. La danza es un arte escénica principalmente estética.

La Danza

Coordinación estética de movimientos corporales rítmicos que sirven como comunicación y expresión.
Teatro no hablado.
Bailar es una de las primeras formas de comunicación que desarrolló el hombre, siendo una manera de expresar nuestros sentimientos y emociones. La danza es un arte escénica principalmente estética .

Ballet clásico

Nuestro principal objetivo es proporcionar a los alumnos, desde sus primeras clases, una buena formación dentro del ballet clásico (técnica, postura, elasticidad, memoria y disciplina), imprescindible para todas las materias de danza que estudiarán en la escuela. La metodología que seguimos en Nueva Escuela es la de Royal Academy of Dance, preparando a los alumnos para realizar exámenes desde nivel elemental hasta nivel superior.

Pre – Ballet

Formación básica para la iniciación en la danza. La danza clásica es la base para la práctica del resto de disciplinas. En esta actividad desarrollamos la coordinación, el equilibrio y la expresión corporal.

Danza española

Completa formación de las disciplinas que abarca el clásico-español: escuela bolera, folklore, palillos, zapateado, flamenco y danza estilizada.

Preparamos a los alumnos siguiendo el sistema de la Sociedad de Baile Español (Spanih Dance Society), siendo la única Escuela en el norte de España donde pueden examinarse de estos estudios.

Danza contemporánea

Estilo basado en la técnica clásica, que utiliza el cuerpo para expresar emociones.

Flamenco

Se trabaja la parte del clásico español relacionada con el zapateado, sevillanas y los diferentes palos del flamenco. Sin olvidar el aprendizaje de la postura, la colocación y la técnica.

Street dance

Hip Hop, Jazz, Funk, Popping, Locking, son los estilos que abarca esta modalidad de danza de la cultura urbana

Break dance

Es un baile que combina una serie de movimientos aeróbicos y rítmicos, influenciados desde bailes aborígenes, artes marciales, gimnasia, y el funk. La lista de los movimientos es enorme y requiere gran dedicación y disciplina para llevarse a cabo. Los movimientos del bboying se pueden clasificar en 4 ramas: toprock (baile de arriba), footwork (baile de suelo), power moves y freezes/suicides.

Bailes de salón

Salsa, Bachata, Merengue, Tango, Paso Doble, Rock and Roll,Vals. Clases realizadas en un ambiente distendido y cordial.

Razones para bailar

Esta medicamente comprobado que bailar genera numerosos beneficios físicos, emocionales y mentales. al ponerse el cuepro en movimiento a través del baile, tiene la oportunidad de expresar y comunicar una parte de nosotros que siempre anda un tanto reprimida. es una oportunidad perfecta para dejarse llevar, reir, y aparcar ese personaje durante un rato que tanto nos cuesta representar a veces.

Proporciona movilidad muscular y articular, fuerza y resistencia, incrementando la elasticidad en tendones y músculos.

Combate el estrés y aumenta el ánimo y la autoestima, dejando el sofá en tu casa y tratando de relacionarte de una forma menos sedentaria.

La clase se convierte en un instrumento psicopedagogico, ya que aumenta el oido musical, el sentido del ritmo, la memoria, la confianza en uno mismo, la expresión corporal y la psicoemocional. consiguiendo un equilibrio donde antes tan sólo había tensiones o rigidez mental…

Quemas calorías, eliminas líquidos y toxinas, liberas adrenalina y otras endorfinas atacando grandes males sociales como la ansiedad y la depresión.

Y tambien es importante el echo de que si uno/a adquiere ese estado de equilibrio durante un rato, su entorno mas directo tambien se beneficia.

Método Pilates

El método Pilates es uno de los ejercicios más seguros y efectivos que existen. Se trata de una educación corporal completa donde se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más superficial, y en la que intervienen tanto la mente como el cuerpo a través de un sistema de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento desarrollado por el alemán J. Pilates.
Esta disciplina se basa en una serie de actividades de tensión y estiramiento de las extremidades, donde juegan un papel importante el abdomen y el torso. Está basado en un programa muy seguro de ejercicios lentos y controlados con movimientos suaves donde el objetivo es lograr un control preciso del cuerpo de la forma más saludable y eficiente.

Beneficios

Desarrolla todos los aspectos del bienestar físico: fuerza, flexibilidad, coordinación, velocidad, agilidad y resistencia. Potencia el control corporal. Fortalece la musculatura, pero sin aumentar el volumen muscular, en especial los músculos del abdomen y espalda. Corrige la postura y la alineación. Mejora el equilibrio y la propiocepcion. Aumenta el autocontrol y la autoestima. Involucra tanto al trabajo corporal como mental. Se centra en la respiración y en los beneficios físicos y psíquicos que genera. Favorece la relajación y libera tensiones.

¿Quiénes practican pilates?

El método Pilates puede ser practicado por todas las personas de cualquier edad, ya realicen otro deporte o las que lleven una vida sedentaria. También es recomendable para personas que se encuentran en proceso de rehabilitación o que han sufrido una lesión (técnica muy recomendad por los fisioterapeutas).

Tipos de trabajos

Matwork (Pilates suelo)

Implementos ( Fit ball, flex ring,banda elástica, bosu, foam roller, mini balls). Realizados en nuestra Escuela.

Máquinas ( Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, Combo chair)

Ropa para las clases

  • Chandal cómodo
  • Calcetines
  • Chaqueta cómoda

Horarios

Tarifas 2012 2013

Tabla de precios de pilates y danza
PILATES
ModalidadTiempo de clasePeriodoTarifa mensual
Pilates ORO 36 euros/mes
Pilates 2 días semanal51 euros/mes
Pilates 3 días semanal60 euros/mes
DANZA
ModalidadTiempo de clasePeriodoTarifa mensual
Pre-Ballet1:30 horassemanal46 euros/mes
Pre-Primary2 horassemanal51 euros/mes
Primary2:30 horassemanal53 euros/mes
Grado 13 horassemanal55 euros/mes
Grado 33:30 horassemanal56 euros/mes
Grado 4 y 54 horassemanal58 euros/mes
Grado 64 horassemanal60 euros/mes
Advanced 15 horassemanal65 euros/mes
Intermediate F 0 euros/mes
Intermediate 0 euros/mes
2ª actividad + ballet 17 euros/mes
3ª actividad + ballet 13 euros/mes
Street 41 euros/mes
Contemporáneo 41 euros/mes
Break1:30 semanal41 euros/mes
Bailes de salón (pareja/solo) 71 / 41 euros/mes

Clases sueltas
En grupo 1h / 1:30 hPrivada 1 / 2 pers.
10 / 15 euros25 / 18 euros
Tabla de descuentos
Bono familiar2ª actividad + Ballet 3h.2ª actividad
-5 euros17 euros23 euros
Tabla de Matrículas
Matrícula AnualEnero-MarzoAbril-JunioAntigüos alumnos
20 euros20 euros20 euros15 euros

Normas del centro

El alumno que abona la inscripción en NUEVA ESCUELA, ACEPTA LAS NORMAS QUE LO RIGEN.

La dirección se reserva el derecho de admisión.

El pago de la cuota mensual es del 1 al 10 de cada mes y corresponderá al mes en curso.

NUEVA ESCUELA no se hará responsable de la pérdida de objetos personales.

Si no se va a asistir a clase durante un mes se deberá abonar la cuota de mantenimiento de reserva de plaza, 10€, de lo contrario será ocupada por otro alumno.

Se podrá abonar la mitad de un mes siempre y cuando el alumno avise con una quincena de antelación.

El número mínimo de alumnos para poner en marcha un grupo será de 6 personas. Un grupo ya formado seguirá funcionando con un mínimo de 4 personas.

Las clases que el alumno pierda por falta de profesor o por otro motivo responsabilidad de NUEVA ESCUELA serán recuperables.

La entrada a las aulas queda restringida a profesores y alumnos de cada actividad, salvo que la dirección de NUEVA ESCUELA o profesores lo autoricen.

Puntualidad, ropa y calzado adecuado son requisitos imprescindibles para recibir clases en esta Escuela.

No está permitida la grabación en cualquier formato digital o analógico de audio, imagen o vídeo de cualquier actividad de la Escuela, sin previa autorización de la dirección.

NUEVA ESCUELA agradece vuestra colaboración.
Comienzo de la sección 8

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TITULACION

• Profesora titulada en Ballet Clásico, por Royal Academy of Dance (R.A.D) (Certificate in Ballet Teaching Studies)
• Diplomada en Ballet Clásico Royal Academy of Dance (R.A.D.)

FORMACIÓN ACADÉMICA

• Formada en la Escuela de Ballet Clásico y Español de Marisa Pinilla, en Astillero (Cantabria), de la que fue profesora en diferentes periodos.
• 2ºcurso Ballet Clásico Real Escuela Superior de Arte Dramático y Danza Madrid
• Level Classical III, Royal Academy of Dance
• 3º curso Sociedad de Baile Español
• Cursos de Ballet Clásico a nivel superior, Danza Española nivel medio y Pilates nivel básico.
• Diplomado en Turismo por la Escuela Oficial de Turismo de Madrid.

EXPERIENCIA PROFESIONAL

• Profesora de Ballet Clásico Colegio Círculo Católico. Burgos (1997– 2000)
• Profesora de Ballet Clásico y Español Club Ciudad Deportiva. Burgos (1997-99)
• Directora y profesora de Ballet Clásico y Gimnasia de Mantenimiento de la Academia Manuel de Falla ,Alcalá de Guadaira, Sevilla (1987- 1996)
• Colaboradora en el Centro de Danza Terpsícore en Sevilla (1990-1996)
• Profesora de Ballet Clásico del Equipo de Gimnasia Rítmica de Alcalá de Guadaira (Sevilla) en competiciones regionales y nacionales. ( 1989-1990)
• Fundadora, directora, y profesora de Ballet Clásico y Español y Gimnasia de Mantenimiento de la Escuela de Ballet de Somo, Cantabria (1984- 1987)

Inma Fraile

TITULACION

• Instructora del Método Pilates en Matwork y Studio (Corpora Pilates) .Consultar los criterios de la PMA
• Instructor de Pilates Matwork Stott Pilates y Polestar Pilates
• Diplomada en Ballet Clásico por Royal Academy of Dance (R.A.D.).

FORMACIÓN ACADÉMICA

• BONES FOR LIFE(basado en el Método Feldenkrais) de Ruthy Alon
• Taller de escoliosis dirigido por la Master Teacher Kathy Corey, técnica Core Band (2012)
• Curso de Asistencia al IV Congreso Internacional Corpora Pilates, con la participación de Michael Fritze (USA), Voogt Ton (USA), Laura Cabral (ARG) y Dr. Juan Bosco Calvo (ESP). Santander.
• Curso de “Bosu Básico”, dirigido por Alex Ventura. Aerobic and Fitness. CD Marisma de Santander.
• Curso de “Pilates y columna cervical” dirigido por el Dr. Juan Bosco Calvo y Laura Cabral.
• Curso de “Pilates y el embarazo”, dirigido por el Dr. Juan Bosco Calvo y Laura Cabral.
• Curso de “Pilates Postura y espalda”, dirigido por el Dr. Juan Bosco Calvo y Laura Cabral. Instructor de Pilates Matwork dirigido por Teresa García Pastor (Stott Pilates) y Rafael Domínguez (Polestar Pilates). CD Marisma Santander.
• 2ºcurso Ballet Clásico Real Escuela Superior de Arte Dramático y Danza Madrid
• Level Classical III y Level Character Royal Academy of Dance.
• Diplomada en Turismo por la Escuela Oficial de Turismo de Madrid.

EXPERIENCIA PROFESIONAL

• Profesora de Pilates en la Escuela de Ballet Marisa Pinilla, Astillero (Cantabria).
• Profesora de Gimnasia de Mantenimiento y Pilates en el Centro de Gimnasia de Galizano (Cantabria).
• Profesora de Gimnasia de Mantenimiento en el Centro Deportivo “La Vidriera”, Camargo(Cantabria).
• Profesora de Gimnasia de Mantenimiento en el Polideportivo de Revilla de Camargo (Cantabria).